Gluten bir protein türüdür. Buğday başta olmak üzere, çavdar, arpa, yulaf gibi tahıllarda bulunur. Glutene karşı alerjisi olanların bu proteinin bulunduğu gıdalardan uzak durması gerekir. Bunun için uygun gıdaları ve besinleri tüketmeleri gerekir. Glutensiz diyet puding hem gluten diyeti yapanlar içih, hem de kilo problemi olanlar için uygun bir tarif.
Malzemeler
- Yarım olgun avokado
- Yarım muz
- 1 yemek kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- Süslemek için hindistan cevizi ve meyve (çilek)
Hazırlanışı
Sponsorlu Bağlantılar
Meyvelerin kabuklarını soyalım ve iri iri doğrayalım. Doğradığımız meyveleri bir kaseye alalım, üzerine kakao ve tarçını ekleyip puding kıvamı alıncaya kadar blenderdan geçirelim. Hazırladığımız karışımı küçük kaselere eşit şekilde paylaştıralım. Üzerini hindistan cevizi ve çilek ile süsleyelim. Buzdolabında biraz soğuttuktan sonra servis yapalım. Afiyet olsun.
glutensiz diyet puding tarifi, glutensiz diyet puding nasıl yapılır, glutensiz diyet puding nasıl pişirilir
Sponsorlu Bağlantılar
İyi Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri
