Faydalı Bilgiler

Birçok insan kuru bir cilde sahip olduğu için şikayetçidir. Kuru cilt diğer cilt tiplerine göre daha sorunlu bir cilt tipidir. Pul pul dökülme, gerginlik, kırışma, çabuk yaşlanma kuru cilde sahip …

Soğan ve sarımsak yoğun kokusu nedeniyle az tüketmeye özen gösterdiğimiz yiyeceklerden birisi. Ancak, soğanın faydaları düşünüldüğünde günlük soğan tüketiminizi artırmanız gerektiğini daha iyi anlayabilirsiniz. Güçlü antioksidan etkisi nedeniyle vücudun direncini …

Cildimizin daha ışıltılı, daha güzel ve sağlıklı görünmesi için birçok şey yapıyoruz. En önemlisi,  cilt güzelliğimiz için kozmetik ürünlerine çok miktarda para ödüyoruz. Doğada bulunan meyve ve sebzeler ile tohumlar …

Beyin fonksiyonlarını geliştiren yiyeceklerin unutkanlığa da iyi geldiği belirtilmekte. Sağlıklı yaşamın anahtarı sağlıklı beslenme. Bunun için sağlıklı yaşama katkı sağlayan gıdaların tüketilmesi gerekiyor. Unutkanlık beyin fonksiyonlarının azalması ile birlikte ortaya …

Ergenlik dönemindeki gençler başta olmak üzere özellikle yağlı bir cilde sahip olan pek çok insanda sorun teşkil eden sivilceler, yüz bölgesinde yoğunlaştığında rahatsız edici bir görünüme sebebiyet vermektedir. Kimi zaman …

Böbrekler kanın temizlenmesini sağlayan ve bu sayede kanımızda bulunan zararlı maddelerin süzülüp idrar atılmasını sağlayan oldukça önemli organlarımızdan birisidir. Bunlar dışında vücudumuzun asit- baz dengesinin ayarlanmasında, kan basıncının düzenlenmesinde ve …

Modern koşullar ve gelişen teknoloji yüzünden insanoğlunun çok daha sık psikolojik sorunlar yaşadığı ve depresif bir hal aldığı bilinen bir gerçek. Üzüntü, ağlama krizleri, sinir nöbetleri gibi pek çok olumsuz …

Her insan günlük beslenme alışkanlığına ve düzenine bağlı olarak toplum 1-2 litre civarında gaz üretmektedir. Ancak kimi zaman bu rakamlar artabilir ya da çeşitli bozukluklar sonucu biriken gaz dışarı atılamayabilir. …

Astım, akciğerlerin ve solunum yollarının iltihabı ile seyreden ve özellikle küçük çocuklarda büyük sıkıntılara yol açabilen bir hastalıktır. Genetik faktörlerin de etkili olabileceği söylenen astım bunun dışında stres, alerjik reaksiyonlar …

Kansızlık, beslenme bozukluğu gibi çevresel faktörlerin etkisi ile ortaya çıkabileceği gibi genetik bozukluklar sonucu da ortaya çıkabilmektedir. Ancak kansızlık için doğal tedavide B12 vitamini, folik asit veya demirden zengin besinler …

Selülit cilt altında yağların birikmesi ile ortaya çıkan görünüme verilen isimdir. Pek çok kadın özellikle yaşı ilerledikçe veya kiloya bağlı olarak bu sorunla karşılaşmaktadır. Ancak bunun dışında genetik faktörlerin de …

Diş ağrısı, pek çok insanın sosyal yaşamını etkilemekte, hayat kalitesini düşürmekte ve mutsuz günlerin kapısını aralamaktadır. Özellikle ağız sağlığına dikkat etmeyen insanların sık bir şekilde maruz kaldığı problemler sonucu ortaya …

Kolesterol, vücudun bütün hücrelerinde bulunan hücre zarının en önemli bileşenlerindendir. Halk arasında doğru bilinen kolesterolün normalde bulunmaması gerektiği gibi bilgiler bilimsel açıdan geçersizdir. Vücudumuzda bulunan kolesterolün yaklaşık %75’i karaciğer tarafından …

Bebekler için anne sütünün ne kadar önemli olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Bebeklerin sağlıklı gelişmesi, büyümesi ve hastalıklara karşı bağışıklık sistemlerinin güçlü olması için ilk 6 altı ay sadece anne sütü ile …

Ses kısıklığı birçok sebepten ötürü meydana gelebilmektedir. Bunların başında yüksek sesle uzun süre konuşmak gelmektedir. Ancak bunun dışında aşırı sigara kullanımı, çeşitli alerjik reaksiyonlar, fazla alkol tüketimi, hava kirliliği gibi …

Horlama, 21. yüzyıl insanının yaşadığı en önemli uyku sorunlarından birisi olarak karşımıza çıkıyor. Pek çok kişi bu sorundan muzdarip ve uyku kalitelerinin düşmesinden şikayetçiler. Çevredeki insanları da rahatsız edebilen bu …

Romatizma; dünyanın her yerinde oldukça yaygın  görülen ve kişinin bağışıklık sisteminin kendi hücrelerine antikor oluşturmasıyla ortaya çıkan, eklem bölgelerinde iltihaplarla seyreden önemli bir hastalıktır. Dünya üzerinde milyonlarca insan bu hastalıktan muzdariptir. …

Saç dökülmesi, büyük oranda kalıtsal nedenlerle meydana gelen ve insanları rahatsız eden bir sorundur. Saç dökülmesi, genetik etkenlerin yanı sıra yetersiz beslenme, bazı hastalıklar vb. nedenlerle de meydana gelebilir. Vitamin …