Vejetaryen

Gündem Korona virüsü. Uzmanlar bol sebze ve meyve tüketilmesini öneriyor. Bol sebzeli vegan dürüm harika lezzetiyle bugünlerde sizin için iyi bir alternatif olacaktır. Bu dürümü yapmak için öyle çok fazla …

Hayvansal gıdaları ilkesel bir şekilde yemekten vazgeçenlerin yoğurt yemekten vazgeçtiğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Vegan beslenme şeklini benimseyen ve hayvanlardan elde edilen süt, yumurta… gibi gıda maddelerini tüketmeyen kişiler de pek tabii …

Beslenme şekli olarak veganlığı benimsemiş olanlara hayranlık duymak gerekir. Hayvansal gıdaların yerini tutan bitkisel gıdalarla harikalar yaratıyorlar. Bir canlının yaşamına son verilerek elde edilen gıda maddelerinden uzak kalarak da sağlıklı …

Et yemekten hoşlanmayanlar ve bunu bir hayat tarzı haline getirenler için vegan pizza tarifimizi paylaşıyoruz. İçinde hayvansal ürünler bulunmayan, sebzelerin muhteşem lezzetiyle hazırlanan vegan pizzanın besin değeri de çok yüksek. …

Mücver çeşitli sebzeler ile hazırlanabilen bir yemek türü. Vejeteryan beslenmeyi tercih edenlerin en çok tercih ettiği yemek çeşitlerinden olan mücveri hazırlamak sanıldığı kadan zor değil. Pratik ve kolayca hazırlanan mücverin …

Vejeteryan beslenmek sanılanın aksine proteinden yoksun beslenmek değildir. Sebzelerde de protein bulunur. Hayvansal gıdaları tüketmemeyi tercih ediyorsanız ve vejeteryan tarifler arıyorsanız, bu tarifimizi deneyerek sebzelerin eşsiz lezzetini bir araya getiren …

Hayvansal gıdaları tüketmiyorsanız ve vegan beslenme tarzını benimsediyseniz patatesli raita tam size göre bir tarif. Sadece vejetaryenlerin değil herkesin severek yiyeceği bir salata türü olan patatesli raita aynı zamanda çok …

Eğer vegan beslenme tarzını benimsiyorsanız bu tarifimiz tam size göre; vegan domates köftesi. Yapımı son derece kolay, hayat tarzınıza uygun bir köfte türü. Üstelik hayvansal gıdalar ile hazırlanan köftelere göre …

Vejetaryan beslenme, en basit anlatımla, hayvansal gıdaları tüketmemektir. Bitkisel gıdaları tüketerek de yeterli ve dengeli beslenmek mümkün olabilir. Bir tercih meselesi olan vejetaryenlik kendine has bir mutfağa sahiptir. Mercimekli vejetaryan …

Zeytinyağlı havuç yemeği son zamanlarda popülerleşen sebze yemekleri arasındadır. Kalori açısından oldukça düşüktür ve diyet yapanlar içinde uygundur. Akşam yemeklerinde ailenize farklı bir lezzet tattırmak isterseniz havuç yemeğini denemelisiniz. Bunun …

Vejetaryen kişiler sürekli aynı şeyleri yemek zorunda değildir ve kendilerine çok fazla çeşit lezzet bulabilirler. Tarifte buna benzerdir. Sadece sebzeler ile yapılmış pizza sağlığa çok yararlı aynı zamanda et ürünleri …

Zeytin yağlı yemekler arasında en farklı ve en lezzetli sebze yemeği olarak yer elması tarifini tavsiye edebiliriz. Zeytin yağlı yerelması yemeği lezzetli olduğu kadar faydaları da çoktur. Zeytinyağlı yer elmasının …

Bamya yapılması ve kıvama getirilmesi zor sebzelerden biridir. Kendi yumuşak suyunu vermesin diye bamyaların baş kısmı usta eller tarafından üçgen şekilde kesilmelidir. Daha sonra ise tarifin detayları devreye girer ve …

Zeytinyağlı fasulye tarifi hem sıcak hem de soğuk tüketebileceğiniz yemeklerden biridir. Aynı normal fasulye yapar gibi hazırlayacağınız tarifte tek farkı yan zeytinyağı kullanmanız olacaktır. Ayrıca fasulyeleri ister ikiye bölersiniz isterseniz …