İyi Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri
Sponsorlu Bağlantılar
Biz de bu yazımızda sizlerle selülit ile savaşırken pahalı kozmetikler yerine başvurabileceğiniz doğal yöntemleri anlatacağız.
Selülit Geçiren 10 Yiyecek
Brokoli: İçerdiği alfa lipoik asit sayesinde vücutta bol miktarda bulunan kollajen liflerinin sertleşmesini önler. Bu da selülit başlangıcını önlemesi açısından oldukça kritik bir faydadır. Haftada 3-4 kez haşlanmış olarak brokoli tüketmeniz selülitle savaşta size yardımcı olacaktır.
Domates: İçerisinden barındırdığı antioksidan madde likopen maddesi ile selülitle mücadelede yardımcı olan domates A ve E vitaminleri ile de yarar sağlamaktadır.
Elma sirkesi: Elma sirkesi hızlı bir şekilde yapılan vücut detoksu için en ideal maddelerden birisidir. Karın ve kalça bölgesinde su tutulumuna da yardımcı olmaktadır. Bu sayede selülit tablosunun ortaya çıkışını da engelleyebileceği tahmin edilmektedir.
Kişniş: Kişniş, maydanozu andıran ancak maydanoza göre daha keskin bir koku ve tada sahip olan bir bitkidir. Salatalarınıza ekleyerek tüketebilirsiniz.
Kuşkonmaz: Kuşkonmazın oldukça güçlü iltihap giderici etkisi bulunmaktadır. Toksinlerden vücudu arındırarak selülitle savaşa yardımcı olur.
Muz: Cilde iyi gelen çinko ve potasyum içerir. Bu mineraller selülitin oluşumunu engelleyecek maddelerdendir. Ayrıca muz oldukça önemli bir enerji kaynağıdır.
Salatalık: Fazla suyu idrar söktürücü etkisi sayesinde atmanızı sağlar. Bu sayede selülitin oluşumunu da geciktirebilmektedir.
Sarımsak: Antibiyotik etkisi de bulunan sarımsak kan dolaşımı üzerine pozitif etkisi sayesinde selülitin oluşumunu da engelleyebilmektedir.
Su: Günde en az 8 bardak civarı su tüketmeniz gerekmektedir. Vücudunuzdaki zararlı maddeleri atmanızı sağlayarak doğal bir detoks yapmanızı sağlayacak olan su selülitle mücadelede en önemli yardımcılarınızdan birisi olacaktır.
Yeşil Çay: Metabolizmayı hızlandırmakta ve yağ emilimini azaltıcı yönde etki oluşturmaktadır. İçerdiği kimyasal maddeler selülitte biriken yağın çözünmesini sağlayarak fayda sağlamaktadır.
