Başı kiloları ile dertte olanlar işte size severek yiyeceğiniz, diyetinize uygun bir salata tarifi; semizotlu şeftali salatası. Düşük kalorili olmasına rağmen vitamin ve mineral deposu olan bu salata ile kendinizi çok daha iyi hissedecek, formunuzu korumanın mutluluğunu yaşayacaksınız. Sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan meyve ve sebzeyi bir araya getiren semizotlu şeftali salatası tarifimizi mutlaka denemelisiniz.

Malzemeler

1 bağ semizotu

3 adet şeftali

1 su bardağı ceviz içi

Biraz nane

Sosu için

2-3 yemek kaşığı nar ekşisi

Yarım çay bardağı zeytinyağı

2-3 yemek kaşığı limon suyu

Tuz

Hazırlanışı

Semizotunu temizleyelim ve iyice yıkayalım. Yıkayıp suyunu süzdüğümüz semizotunu istediğimiz büyüklükte doğrayalım. Şeftalilerin kabuklarını soyalım ve küp küp doğrayalım. Şeftali ve semizotunu bir kasenin içine alalım. Üzerine nane ve ceviz içini ekleyip karıştıralım. Sos için gerekli malzemeleri bir başka kasede karıştıralım. Hazırladığımız sosu salatayı servis edeceğimiz zaman üzerine döküp karıştıralım. Afiyet olsun.

semizotlu şeftali salatası tarifi, semizotlu şeftali salatası nasıl yapılır, semizotlu şeftali salatası nasıl pişirilir