Diyet İskender Tarifi

Diyet İskender tarifi isminden ötürü pek diyet yemeği gibi algılanmaz. Ancak bu yanlış bir düşüncedir. Tarifi okuduktan ve yaptıktan sonra kalorisinin daha düşük olduğunu göreceksiniz.

Ailenize akşam yemeğinde lezzetli ancak ağır olmayan bir yemek yapmak istiyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Diyette olan kişiler gönül rahatlığı ile bu tarifi kendilerine hazırlayabilirler, diyet İskender tarifinin yapılışı aşağıda anlatılmaktadır.

Malzemeler

• 1 büyük dilim tam çavdar ekmeği
• 3 adet domates
• 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
• Tuz
• Karabiber
• Kekik
• Kimyon
• Acı biber
• 100 gram hazır dana döner / tavuk döner

Yapılışı

Çavdar ekmeğini küçük küçük parçalara bölün ve 1 kaşık sıvıyağı tavaya ekleyin ve ekmekleri biraz tavada çevirin.

Domatesleri rendeden geçirin ve baharatları ekleyin. Tavaya atın ve pişirin. Piştikten sonra ise ekmeklerin üzerine dökün.

Tavada ise tavuk ya da dana dönerleri ısıtın ve ekmeklerin üzerine dizin. Ardından yağsız yoğurt yanına ekleyebilirsiniz.

-Afiyet Olsun-