Kırmızı Ayran Tarifi

Kırmızı ayran mı diye sorduğunuzu duyar gibiyim. Evet, yanlış duymadınız kırmızı ayran. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir seçim. Pancar ile hazırlayacağınız bu ayranı ara öğünlerde tüketerek metabolizma hızınızı artırabilirsiniz. Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan kırmızı ayran aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Bağışıklık sistemini de güçlendiren kırmızı ayran sağlıklı bir içecek. Mutlaka denemelisiniz.

Malzemeler

• 150 gram yoğurt (light)
• 200 gram kırmızı pancar
• Yarım bardak su

Hazırlanışı 

Sponsorlu Bağlantılar

Ayranı yapmak için öncelikle kırmızı pancarı katı meyve sıkacağı, rondo ya da robottan geçirelim. Rondodan geçirdiğimiz pancarı yoğurda ilave edelim ve iyice karıştıralım. Karışıma ayran kıvamı alıncaya kadar su ilave edelim. Mükemmel rengi ile detoks etkisi yaratacak kırmızı ayranımız hazır. Öğünlerin arasında tüketerek metabolizma hızınızı artırabilirsiniz. Afiyet olsun.

kırmızı ayran tarifi,kırmızı ayran nasıl yapılır, kırmızı ayran nasıl pişirilir

Sponsorlu Bağlantılar