Zeytinyağlı Baharatlı Diyet Karnabahar Yemeği Tarifi

Yaz aylarının yaklaşmasıyla artık herkes formuna daha çok dikkat etmeye başladı. Az kalorili ve lezzetli yemekler bu dönemde daha çok tüketilir.

Sponsorlu Bağlantılar

Zeytinyağlı Karnabahar yemeği doyurucudur ve çok sağlıklıdır. Karnabahar da bol miktarda E vitamini bulunur.

Forma girmenize yardımcı olacak bu yemeği dilediğiniz baharatlarla çeşitlendirebilirsiniz. Çok ama çok az yağla pişireceğiniz bu lezzet özellikle diyette olanlar için uygundur.

Malzemeler

• 1 adet karnabahar
• 2 tane havuç
• 1 soğan
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı salça
• Tuz
• Baharatlar

Yapılışı

Soğanları doğrayın ve tencereye atın. Havuçları da ekleyerek kavurmaya devam edin. Tuzu,  salçayı ve baharatları da ekleyin.

Karnabaharları tencereye ayın ve karıştırın. Yemeğin üzerini iki parmak geçmiş şekilde sıcak su ilave edin. Kısık ateşte 30 dakika kadar pişirin.  Karnabaharların yumuşaklığının daha az veya çok olmasını seviyorsanız pişirme süresini zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

Zeytinyağlı baharatlı diyet karnabahar yemeği tarifi, zeytinyağlı baharatlı diyet karnabahar yemeği nasıl hazırlanır, zeytinyağlı baharatlı karnabahar yemeği nasıl pişirilir yer almaktadır

Sponsorlu Bağlantılar