Faydalı Bilgiler

Alerji, bazı alerjen unsurların bağışıklık sistemi tarafından düşman olarak algılanması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bir nevi vücudun yabancı maddelere karşı tepki göstermesidir. Alerjiye neden olan yabancı maddeler “allerjen” olarak …

Kanser günümüzde en çok rastlanan hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alıyor. Genetik faktörler kadar çevresel faktörlerin etkisiyle de daha da yaygınlaşan kanserden korunmak için yaşam tarzımıza dikkat etmemiz, sağlıklı beslenmemiz …

Elma, belki de meyvelerin içinde en faydalı olanlardan biri. Birçok vitamin ve mineral bulunan elma, sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmez meyvesidir. Bir İngiliz atasözü “gece bir adet elma yiyen, ertesi gün …

Sinüzit, sinüslerin iltihaplanması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Baş ağrısı, göz ağrısı, halsizlik, ateş, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, ağız kokusu, geniz ve göz akıntısı gibi belirtilerle ortaya çıkar. Burun içi …

Dikkat eksikliği çocuklarda görülen ve okul başarısını önemli oranda düşüren bir sorun. Genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkan dikkat eksikliği sorunu, yetersiz beslenme, stres, yorgunluk gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu nedenle …

Erkek üreme sisteminde yer alan prostat bezinin en sık görülen hastalıkları prostat iltihaplanması ve kanseridir. Prostat iltihaplanması ve kanseri erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilen hastalıklardır. Prostat hastalıklarından korunmak için beslenmeye …

Kefir, en basit anlatımla fermente süt demektir. Sütün mayalanması ile elde edilen kefirin tadı, sodalı ayrana benzer. Kökeni Kafkaslara dayanır. Bölgede yaşayan halkların yoğun şekilde tükettiği kefir zamanla tüm dünyada …

Çağımızın hastalığı olarak kabul edilen ve özellikle şehir hayatının tetiklediği stresi yok etmek için tüketmiş olduğumuz yiyeceklere de dikkat etmemiz gerekir. Yediğimiz bazı gıdalar stresi azaltır, sinire karşı etkili bir …

Tansiyon, en basit anlatımla kan basıncı demektir. Kan basıncı normal değerlerin üzerinde olduğunda yüksek tansiyon, düşük olduğunda ise düşük tansiyon probleminden bahsetmek mümkündür. Dünyada en sık görülen rahatsızlıklardan biri de …

Egzama bir cilt hastalığıdır. Bulaşıcı değildir ancak kişinin sosyal hayatını olumsuz etkileyen bir hastalıktır. Egzama birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Kaşıntı, kızarıklık gibi belirtilerle ortaya çıkar. Psikolojik etkenler, stres, …

B12 vitamini vücudumuz için en önemli vitaminlerden birisi. Tüm vitaminler vücudumuz için önemlidir ancak bazı vitaminlerin hayati önemi vardır. B12 vitamini de bunlardan biri. B12 vitamini eksikliğinde hücrelerde işleyiş bozulmaya …

Maden suyu, yer altından gelen doğal kaynak suyudur ve sağlık açısından birçok faydası vardır. Sağlıklı yaşamın şartlarından birisi de hiç kuşkusuz vücudun ihtiyacı olan minerallerin yeteri kadar alınmasıdır. İşte, maden …

Böbrekler vücudumuzun boşaltım sisteminde yer alan organlardır. İnsanların iki adet böbreği bulunur. Böbrekler kanın asit-baz dengesini dengede tutmaya, su ve elektrolit dengesini düzenlemeye ve vücuttaki zararlı maddelerin idrar yolu ile …

Hazımsızlık, yemeklerden sonra ortaya çıkan bir sindirim sorunudur. Midede şişkinlik, ağrı, kramp gibi belirtilerle ortaya çıkan hazımsızlığa beslenme alışkanlıkları neden olur. Yediğimiz gıdalar ve beslenme alışkanlıklarımız hazımsızlığın en önemli nedenleri …

Kilo problemine metabolizmanın yavaş çalışması da neden olabilir. Birçok insan metabolizması yavaş çalıştığı için daha hızlı kilo alır. Metabolizma hızı, en basit anlatımla vücudun iç organlar da dahil ihtiyaç duyduğu …

Hayatımızı kabusa çeviren sağlık sorunlarından birisi de baş ağrısıdır. Fizyolojik bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıkabileceği gibi, sinir, sıkıntı, stres gibi nedenlerle de baş ağrısı görülebilir. Temelindeki sebep ne olursa …

Mide şişkinliği ve gaz sorunu birçok insanın hayatını kabusa çeviren şikayetlerden biridir. Karnınız sürekli şişiyorsa ve gaz sorununuz varsa, bunun altında başka bir fizyolojik hastalık bulunmuyorsa, bu problemden kurtulmak için …

Romatizma, kaslarda ve eklemlerde ortaya çıkan ve ağrılı seyreden bir hastalıktır. Dünyada birçok insan romatizma ve hastalığın vermiş olduğu ağrılar nedeniyle zorluk yaşamaktadır. Romatizma, kaslarda, eklemlerde ve kemiklerde görülür ve …